Du klappst den Laptop zu, bringst die Kinder ins Bett – und merkst: Ich bin noch gar nicht wirklich angekommen. Der Kopf läuft noch. Die To-do-Liste läuft noch. Alles läuft noch.

Dieses Gefühl kenne ich selbst sehr gut. Und ich weiß, dass es so vielen Frauen genauso geht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir als Frauen so oft im Kopf feststecken – und was das mit unserem Alltag, unserer Lebendigkeit und unserer Sinnlichkeit macht. Plus fünf Wege, die dich sofort zurückbringen: in deinen Körper, in deinen Schoßraum, in dich.

Das sind keine großen Rituale. Nichts, wofür du eine Stunde Zeit brauchst. Alles sofort umsetzbar.

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