Dieses Gefühl, wenn dein Partner mit
einer anderen Frau redet. Was hat er wohl zu ihr gesagt? Hat er da grad ihre
Hüfte berührt? Flirtet er da etwa? Sowas geht wahrscheinlich in jeder von uns
mal vor….

Eifersucht lässt uns die dümmsten
Dinge tun und häufig fühlen wir uns machtlos ausgeliefert und wissen nicht, wie
wir da wieder rauskommen. Dabei ist Eifersucht ein großer Lernmeister der uns
dabei helfen kann, alte Ängste, Selbstzweifel und Schmerz zu heilen.

In der heutigen Podcastfolge
erfährst du:

…was Eifersucht ist und woher
sie kommt.

….was Kontrollmechanismen
sind.

….ob oder wie stark du
Eifersüchtig sein darfst.

…was du durch Eifersucht über
dich selbst lernen kannst.

…wie du mit Eifersucht umgehen
kannst.

Weitere Infos zu Leila Bust
und ihren Seminaren:

www.weiblichkeit-leben.de

Heute wartet eine ganz besondere Folge auf dich! Ich bin
nämlich nicht allein, sondern mit meinen 4 Assistentinnen aus dem diesjährigen
Dakini Frauentraining.

Wir sprechen über die Themen Körper, Selbstliebe und
Sexualität. Die Frauen haben sich vor einiger Zeit selbst auf den Weg gemacht
und das Dakini Training absolviert.

Eine sehr berührende und authentischer Folge, in der du
erfährst, wie sich der Bezug zum eigenen Körper der einzelnen Frauen verändert
hat. Du bekommst zahlreiche Tipps, wie auch du eine liebevolle Beziehung zu
deinem Körper aufbauen kannst.

Weitere Infos zum Dakini Frauentraining findest du hier:

https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html

Jeder Körper hat seine eigene
Geschichte, seine eigene Biografie und kann uns etwas davon erzählen, wenn wir
nur aufmerksam sind und seine Sprache verstehen lernen. Nicht nur die
individuellen Erfahrungen sind in ihm gespeichert, sondern auch alle
kollektiven Erlebnisse unseres Geschlechts haben Spuren hinterlassen.

Viele Frauen lehnen ihren Körper
ab- unabhängig davon, ob er den Idealmaßen entspricht oder nicht. Sie nehmen
ihn nicht an, geschweige denn, dass sie ihn lieben. Vielmehr bestrafen sie ihn
damit, dass sie ihn nicht beachten, unbewusst mit ihm umgehen und ihn wie einen
unpersönlichen Gegenstand mit sich herumschleppen.

Ich habe eine gute Nachricht für
dich: Es ist nie zu spät, sich dem eigenen Körper liebevoll zuzuwenden!

In der heutigen Episode zeige ich
dir eine Übung, die dir hilft deinem Körper näherzukommen, ihn intensiver zu
spüren und dich mit ihm zu verbinden.

 Weitere Infos findest du in meinem Buch „Weiblichkeit
leben- Die Hinwendung zum Femininen“

https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

Unser Körper ist unsere
grundlegende Realität. Von Geburt an ist unser Körper unser ständiger
Begleiter. Nur durch ihn sind wir hier in dieser Welt und können an ihr
teilhaben. Durch ihn atmen, bewegen, fühlen, denken, lieben wir. Durch ihn
teilen wir uns mit, drücken wir uns aus. Unser Körper ist unser Leben.

Für viele Frauen stellt jedoch
der eigene Körper ein großes Hindernis auf ihrem Weg zur Liebe und einer
erfüllten Sexualität dar. Viele tragen oder schleppen ihren Körper wie ein
Handgepäck mit sich herum und betrachten ihn aus der distanzierten
Vogelperspektive. Oder wie durch die Kamera eines Modefotografen, der
Topmodells für die Titelseiten der Frauenzeitschriften einfängt. Sie
vergleichen sich mit den Schönheitsidealen der Titelmodelle und schneiden dabei
unter ihrem kritischen und erbarmungslosen Blick vor dem Spiegel meistens
schlecht ab.

Das Kritisieren und Klagen über
den eigenen Körper gehört wie selbstverständlich zur Alltagsrealität von
Frauen, sodass sie schon gar nicht mehr wahrnehmen, wie sie in herabwürdigender
Weise mit sich umgehen. Das ist besonders für uns Frauen sehr tragisch, weil
wir zutiefst mit unserem Körper identifiziert sind und Körperlichkeit wie auch
Schönheit und Ästhetik zu unseren essentiellen weiblichen Qualitäten gehören.

In der heutigen Podcastfolge
spreche ich mit meiner Mitarbeiterin Verena, sehr ehrlich über das Thema Körperlichkeit.
In einem sehr berührenden Gespräch kannst du erfahren, was wir für Erfahrungen
gemacht haben und bekommst Tipps, wie du ein JA zu deinem Körper findest und
dich deinem Körper liebevoll zuwendest.

Passend dazu, mein Buch
„Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“

https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

Weitere Infos zu meinen Seminaren
findest du hier:

https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html

Wenn dir mein Podcast gefällt,
dann hilf mir, ihn auch für andere Frauen bekannt zu machen. Es gibt noch sehr
viele Frauen, denen dieser Podcast sehr helfen könnte.

Ich habe als Dankeschön exklusiv
ein Kapitel aus meinem Buch „Weiblichkeit leben – die Hinwendung zum Femininen“
als Hörbuch aufgenommen und schicke es dir zu.

Was du dafür tun musst?

1.      1. Abonniere
den Podcast auf ITunes

2.    2. Schreibe
eine Rezension – aber Achtung: Ich brauchen eine schriftliche Bewertung –
Sternebewertungen reichen nicht, da ich so den Absender nicht zurückverfolgen
kann.

3.     3. Teile
den Podcast mit mindestens einer Freundin!

Gerne kannst du den Podcast auch
auf Spotify, YouTube, Soundcloud oder Podcast.de abonnieren.

Auf deinem Trainingsplan steht
bisher nur Bauch-Beine-Po oder Joggen gehen? Das sollte sich nach dieser
Episode ändern! Ich verrate dir, warum du noch heute mit einem Beckenbodentraining
starten solltest.

Wünschst du dir mehr Lust auf Sex
und intensivere Orgasmen? In der heutigen Folge stelle ich dir zahlreiche
Übungen vor, mit denen du deinen Beckenboden trainieren kannst und so die
Durchblutung deiner Lustzonen anregst und dein sexuelles Bewusstsein schulst.

Die Beckenbodenmuskulatur ist ein
komplexes System aus verschiedenen Muskeln. Diese kommen nicht nur beim
Urinieren zum Einsatz, sondern auch beim Orgasmus und der Ejakulation. Durch
ein gezieltes Beckenbodentraining bekommst du mehr Kontrolle über deinen
Beckenboden, beugst Inkontinenz vor und sorgst auch dafür, dass deine
angrenzenden inneren Organe (wie die Gebärmutter) nicht absinken.

Leidest du häufig unter
Blasenentzündung? Dann ist ein Beckenbodentraining ebenfalls sehr hilfreich für
dich! Einer der wichtigsten Muskeln der Beckenbodenmuskulatur ist der Musculus Puboccocygeus.
Dieser Muskel unterstützt nicht nur die Blasenfunktion, er ist auch direkt am
„Wasserlassen“ beteiligt und kontrolliert diesen Vorgang. Durch gezieltes
Training kannst du deine Blase stärken und die Durchblutung fördern.

Viel Spaß beim Trainieren, Leila

Weitere Infos zu Leila Bust und ihren Seminaren findest du hier: https://www.weiblichkeit-leben.de/