Tust du dich schwer, aus dem täglichen
Hamsterrad deiner Gedanken und Aktivitäten auszubrechen? Sehnst du dich nach
Ruhe und Entspannung? Hast du dir vielleicht sogar für 2020 vorgenommen
bewusster zu leben?

Dann ist die heutige Podcastfolge
genau das Richtige für dich!

Es geht um das Thema Meditation.
Ich gebe dir einen kurzen Einblick, was Meditation überhaupt bedeutet und warum
es Sinn macht eine tägliche Meditationspraxis in deinem Leben zu integrieren.

Anschließend leite ich eine ca. 15-minütige
Meditation an, die auch bestens für Anfänger geeignet ist. Also schnapp dir ein
Meditationskissen oder einen Stuhl und sorge dafür, dass du die nächsten 15 Minuten
ungestört und offline bist.

Viel Spaß beim Ausprobieren und
Entspannen.

Leila

Weitere Infos findest du in
meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“

https://www.lifecreation-shop.de/buecher/13/buch-weiblichkeit-leben

Weitere Infos zu meinem
Seminar findest du hier:

https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html

Es ist Weihnachten und der Stress
der vergangenen Wochen kann vorüberziehen. Nun beginnt eine ganz magische Zeit:
Die Rauhnächte. Eine Zeit der Stille, der Schau nach innen, der Rückschau auf
das alte Jahr und der Vorschau und Visionen für das neue Jahr.

In der heutigen Podcastfolge
erkläre ich dir was die Rauhnächte sind und wie du sie für dich nutzen kannst.
Diese Zeit ist nämlich hervorrangen geeignet, um dir näher zu kommen, dich zu
Verbinden und in Kontakt zu treten. Durch einen bewussten Umgang mit den
Rauhnächte, hast du die Möglichkeit das kommende Jahr zu beeinflussen und
positiv mitzugestalten.

Weitere Infos zu meinen Seminaren findest du hier:

Dakini Frauentraining

https://www.weiblichkeit-leben.de/

Gemischte Seminare

https://www.tantra.de/

Es ist Mitte Dezember-
Vorweihnachtszeit. Eine dunkle Jahreszeit, wo ich mich am liebster mit einer
Tasse Tee zurückziehe und meine Wahrnehmung nach Innen richte-auf mich selbst.

Ich bekomme immer wieder mit,
dass der Dezember mit eine der stressigsten Zeiten im Jahr ist. Auf der Arbeit
sollen Projekte zum Abschluss gebracht werden, im Einzelhandel und der
Gastronomie ist die Hölle los. Die Menschen hetzen durch die Gegend, um Weihnachtsgeschenke
zu besorgen und von einem Weihnachtstreffen zum nächsten. Sie hetzen von Termin zu Termin.
Der Straßenverkehr wird hektischer und die Menschen sind irgendwie gereizter.

In der heutigen Podcastfolge geht
es um Entschleunigung. Ich gebe dir Tipps, wie du diese stressige Zeit zu einer
ganz bewussten Zeit machen kannst. Wie du deine Aufmerksamkeit wieder nach
innen richtest und ganz präsent wirst.

Weitere Infos zu meinen Seminaren
findest du hier:

https://www.weiblichkeit-leben.de/

Von 100 Geburten kommen in
Deutschland nur 1-2 Kinder in den eigenen vier Wänden zu Welt. Kritiker
sprechen von „unkalkulierbaren Risiken“ und warnen davor. Nicht selten ernten Schwangere
Frauen skeptische Blicke, Infragestellungen und Vorwürfe, wenn sie von einer
geplanten Hausgeburt berichten.

Studien bestätigen mittlerweile,
dass eine gut geplante und betreute Hausgeburt mindestens genauso sicher für
Mutter und Kind ist, wie eine Klinikgeburt. Bezüglich der Interventionsrisiken
und deren Folgen ist sie für Mutter und Baby sogar deutlich sicherer.

Hinzu kommt, dass Mutter und Vater
in ihrer vertrauten Umgebung sind und uneingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten
haben. Der Vater kann dabei aktiv mitgestalten und ist nicht nur stiller
Beobachter. Nach der Geburt wird das Kind nicht direkt zur Erstuntersuchung
weggenommen, sondern verbringt die erste Lebensstunde in engem Hautkontakt mit den
Eltern.

In der heutigen Podcastfolge habe
ich Verena zu Gast. Sie berichtet von ihrer Hausgeburt im Wasser und gibt dir
ganz private Einblicke in ihr Erleben während der Geburt.

Weitere Infos zu meinen
Seminaren findest du hier:

https://www.weiblichkeit-leben.de/

Weitere Infos findest du in
meinem Buch „Weiblichkeit leben“

https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html

Stehst du Deine Frau im Leben und kannst dich selbst doch so
wenig spüren?

Lebst du selbstbestimmt und bist erfolgreich und schaffst es
nicht mehr zu entspannen?

Hast du alles unter Kontrolle – und hast dabei verlernt,
dich fallen lassen?

Beweist du allen, dass du allein klar kommst – und möchtest
dich doch auch einmal anlehnen?

Bist du unabhängig und frei – und spürst doch auch den
Wunsch nach Intimität und Nähe mit einem Mann?

Dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für dich!

Du bekommst Tipps, wie du deinen Schutzpanzer aufbrechen
kannst und dir selbst und deinen Gefühlen wieder näher kommst.

Weitere Infos zu unserem Single-Seminar findest du hier:

https://www.tantra.de/lovecreation-energizer/month.calendar/?evid=71&layout=detail

Weitere Infos zu den Dakini-Seminaren findest du hier:

https://www.weiblichkeit-leben.de/