Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Er wird erst dann zerstörerisch, wenn du nicht weißt, wofür du ihn auf dich nimmst. In dieser Podcast-Folge geht es darum, warum Druck manche Menschen ausbrennt – während andere gerade unter Belastung wachsen. Du erfährst, wie Stress durch Überforderung, Unterforderung oder ein Leben am falschen Platz entsteht und warum Sinn und klare Werte darüber entscheiden, wie du Stress erlebst.
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Unsicherheit umgehen, warum Verantwortung und Selbstbestimmung zentrale Faktoren für innere Stabilität sind und weshalb nicht jedes Problem entschleunigt werden kann. Du bekommst Einblicke, wie du in stressigen Situationen handlungsfähig bleibst, richtig priorisierst und lernst, zwischen notwendigem Druck und selbstgemachtem Stress zu unterscheiden.
In dieser Folge geht es nicht um Stressvermeidung, sondern um Stresskompetenz. Um innere Zentrierung, klare Entscheidungen und ein Leben, das zu deiner Persönlichkeit passt. Wenn du verstehen willst, wie du Stress nutzen kannst, statt von ihm beherrscht zu werden, ist diese Folge genau richtig für dich.
Bist du bereit für dich und dein Leben Verantwortung zu übernehmen und neue Erfahrungen zu machen? Dann findest du nachfolgend weitere Informationen.
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Das Herzenskrieger-Training ist ein in fast 30 Jahren gereifter und tiefenpsychologisch fundierter Prozess. Er besteht aus vielen Elementen wie Meditationen, Körper- und Atemübungen, Tanz, Trancen, sportlichen Herausforderungen, Initiationen und künstlerischen Elementen, die alle ineinander greifen und aufeinander aufbauen. Es wird ein gruppendynamischer Prozess initiiert, die die Männer in besonderer Weise als Gruppe zusammenbringt und stärkt. Ziel dabei ist es, die Männer zu stärken in ihrem Selbstbewusstsein, Kraft, Ausdauer, Entschiedenheit, Lust, Leidenschaft und maskuliner Präsenz. Das Herzenskrieger-Training ist eine Heldenreise mit tiefgreifenden Initiationen, die deine männliche Essenz erwecken. Das HK-Training wird in den Steps 1 bis 4 von Bjørn Thorsten Leimbach persönlich geleitet, unterstützt durch Dhwani Wil Zapp und Martin Walter Wagner in der Co-Leitung, mit Live-Musik und einem Team von Herzenskriegern.